Em espírito e em verdade

Cristo afirma que "está chegando a hora, e de fato já chegou, que os verdadeiros adoradores adorarão ao pai em espírito e em verdade" (Jo. 4:23). Entretanto o que seria adorar a Deus em espírito e em verdade? E por que nesse verso Cristo separa espírito da verdade? É possível adorar a Deus em espírito sem verdade, ou em verdade sem espírito?
Em todas as religiões existem rituais para a adoração. Nas três mais conhecidas do ocidente por exemplo, (Cristianismo, Islamismo, Judaísmo) os rituais tomam, muitas vezes, papel central no processo de adoração.
No Islã tem-se no mínimo cinco momentos de adoração. Nesses momentos o adorador deve estar voltado para Meca, ajoelhar e sentar sobre as pernas, curva o tronco até que o rosto toque o chão e por várias vezes levantar e abaixar o tronco dizendo "Deus é grande". O Judaísmo encontramos vários rituais descritos na Torah (O pentateuco bíblico). Muitos desses rituais, para não dizer todos, ainda são seguidos pelos Judeus. E os diversos cultos cristãos, das diversas igrejas cristãs, cada culto com seu ritual específico, cada igreja com seus cultos. Com tanta diversidade de cultos, rituais, igrejas, religiões, qual seria a forma verdadeira de adoração?
Nos vários exemplos bíblicos a adoração verdadeira, os rituais não são o papel central da adoração, mas sim o que aquele ritual significa, ou para quem o ritual aponta. Abraão, Moisés, Davi, Daniel, até mesmos os discípulos tinham rituais diferentes para a adoração. Entretanto esses rituais eram baseados em significados que apontavam para o ser adorado. Não eram rituais vazios, de apelo emocional. Eram rituais racionalizados, que serviam para lembrar o ser Criador e Salvador, sem o qual não se é nada, e ao qual se deve tudo.
Cristo diz que a adoração deve ser em "espírito", de alma sincera, uma transformação interna, de pensamentos e emoções. E a adoração dever ser em "verdade", quando há uma transformação interna, na alma, ela é expressada em ações, no lado externo. Essa é a adoração completa, na mente e nos braços, por dentro e por fora.
Comente para você o que é adoração em espírito e em verdade?